Olá pessoal! Bora para mais um post TERRANE?
Hoje a estrela será um ritual milenar, que conhecemos como escalda-pés.
É uma técnica muito antiga usada em diversas culturas, por isso é muito comum achar várias maneiras de preparo já que a região influenciava muito na disponibilidade das ervas e o clima no uso tanto de água fria quanto quente.
A maioria de nós conhece o escalda-pés através de pessoas mais idosas, especialmente os avós. Quando criança, depois de um dia inteiro brincando, minha avó costumava colocar uma pitada de sal dentro da banheira e me deixar por alguns minutos dentro da água morna, ela dizia que isso ajudava o corpo relaxar e dar uma noite de sono mais tranquilo. O escalda-pés segue este mesmo conceito.
A água em si é extremamente importante para a desintoxicação do corpo humano. O sal quando dissolvido na água se torna uma solução iônica, ajudando a extrair as impurezas para fora do nosso organismo de forma mais intensa, já que ele trabalha como um 'veículo' na remoção das toxinas presentes em nossas células.
A sola dos pés possuem inúmeras terminações nervosas que estão associadas aos órgãos do nosso corpo, assim, quando estimulados ajudam a melhorar seu funcionamento. A circulação do sangue também é otimizada quando o escalda pés é feito com água morna. Exatamente por isso é contra indicado para pessoas hipertensas, com trombose e doenças similares.
As ervas são um adicional muito rico para este ritual! Ele pode ser personalizado de acordo com o que cada um mais precisa naquele momento. Ervas como a lavanda, camomila e erva doce são principalmente para relaxar; ânis estrelado, canela, cravo são usados para aumentar a disposição; eucalipto e hortelã são ótimos descongestionantes, e assim o universo e além. Ervas desidratadas são uma ótima alternativa para quem quer um processo mais natural e acessível.
Por isso mesmo, a TERRANE pensou na maneira de fazer seu processo de auto cuidado e conhecimento ser o mais perfeito para você. Deixamos à sua escolha as opções das ervas e o uso de pétalas.
Modo de preparo:
● Aqueça meio litro de água, mas não deixe que ferva, ideal que ela esteja 45 - 50 graus celsius;
● Em uma bacia ou balde aonde caiba seus dois pés juntos, coloque a água morna e adicione uma colher de chá do Mix de Sais;
● Pegue um punhado da Erva Desidratada de sua preferência e coloque na água, caso queira uma experiência ainda mais completa use o Mix de Pétalas Desidratadas;
● Verifique se água não esteja muito quente e depois só mergulhar os pés juntos, o ideal é que ambos fiquem submersos;
● Agora só relaxar, fique durante 15 minutos (no máximo 20 minutos) e aproveite seu momento!
⚠️ Importante apesar de ser uma técnica muito benéfica, existem contraindicações para: Mulheres grávidas, hipertensos ou pessoas com câncer em situação de metástase não devem fazer a técnica, pois ela aumenta o fluxo sanguíneo, o que pode afetar o organismo de alguma forma.
Obrigada por ter lido até o final, e até a próxima!
Abraços
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